學習

明明很多事得做，卻總是拖到最後一刻才開始，這是許多「拖延症患者」的痛苦日常。而導致拖延的病因竟是你那只有二擇一的焦慮感，

養成「學習習慣」這件事很難，僅憑堅強的意志力是遠遠不夠的！我們應該像機器一樣理性思考，利用數學公式操控自己的行為模式，寫下你的行為公式，讓改變悄悄發生！

許願是有技巧的！想要釐清並列出具體目標，首先你會需要找到屬於自己的這兩種人。

要跟外國人聊天，真是個挑戰！首先，不知道要聊什麼，有了話題，還是不知道具體要講什麼，最後是有想法，但還是卡在英文。

希望你能按照以下方法，先釐清自己學英文的「目的」，或許可以為你的英語學習贏來徹頭徹尾的改變喔！

環境，絕對不是建立習慣的關鍵。改掉身分的認同，才能帶來長期的改變。

正所謂「術業有專攻」，只要會說自己主要「用得到」的英文就夠了。說英文，的確需要背些單字片語，但是一定要背得有意義和有效益！

別人表現強過自己，也請尊重那是別人下的功夫多，自卑無濟於事；若今天他人就是比較弱勢，該做的不是去貶低別人，而是更專注在自己的成長。